介绍
以静自在正念冥想是款基于正念禅修理念打造的睡眠冥想向睡觉辅助app，而且还有新手引导功能。很多人都无法夜不能寐，沉浸在自己的世界里，开启正念生活吧！你可以选择一个最合适的睡眠方案，在这款软件中有各种各样的方式带动大家进入睡眠之中，不仅可以改善你的睡眠质量，平静地思考。能自定义时间，带来一目了然的效验。
1、首先在本站下载正念睡眠app软件包安装后，打开软件。
2、来到软件主界面后，可以点击“初识正念”来了解、学习和初步练习正念冥想。
3、在“坐姿”中，则可以学习正念冥想的坐姿、手印等。
4、“知识”版块中，通过阅读正念冥想的相关文章，能够帮助用户快速了解正念冥想。
【精选引】
对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。在这里，我们精选了非常适合初学者7大引帮助你入门、进阶。
【正念助理】
AI加持的正念冥想助理，可识别眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的稳定性，帮助你更好提升自己。使用过程极其简单，只需像自拍一样将手机固定在身前，人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。
【记录时间轴】
你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去。
【精美计时器】
一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。
·提供了恬静的白噪音的内容可以在你冥想训练时进行使用
·为你个人打造的专属的冥想的训练的计划更好满足个人需求
·可以让你更好的自主的进行情绪内容的调节改善认知力
·获取到你的个人的非常适宜的冥想训练的方式方法
应用信息
软件截图
同类推荐
更多>相关专题
更多>最新游戏
更多>最新合集
更多+最新更新
虹越app最新版
掌上大学app官方版
智慧树园丁版
只语打字训练软件
农查查
乐康守护app
Voloco安卓版
优艺考app
时逆官方版
僵尸榨汁机中文版
混沌起源抖音版
恐怖冰淇淋5最新中文版
奶块九游透视直装版
大秦帝国之帝国烽烟苹果版
阴阳师360版本客户端