介绍
自在正念app是一款非常专业的冥想服务平台，平台为你提供各种专业的冥想服务，越来越多的文献表明，沉浸在自己的世界里，能不断的改善睡眠的质量。相信很多朋友都没进入过冥想的状态，感兴趣的用户不要错过哦！在软件上面用户们可以培养一个好的睡眠习惯，让你更有计划的坚持下去。需要的都可以下载自在正念睡眠冥想app使用哦。
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3、在坐姿中，则可以学习正念冥想的坐姿、手印等。
4、知识版块中，通过阅读正念冥想的相关文章，能够帮助用户快速了解正念冥想。
1、享受深夜静谧。
2、每夜伴你入眠。
3、安心深度睡眠。
4、随心切换音乐。
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呼吸，身体扫描，觉察当下，宣言，视觉化想象等海量冥想技巧，帮助你在 5 分钟内获得平静
海量自然声音和白噪音，带你感受喧闹中的宁静，无须长途跋涉，也可漫步山间小溪，甚至开始一场想象中的宇宙航行
呼吸功能可以让你在不需要引导的时候，通过关注自己的一呼一吸，觉察到自己的真实感受，从而放松下来
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